MacBook 安全模式使用指南

安全模式（Safe Mode）是 macOS 提供的一种诊断启动方式，可帮助用户排查系统启动或运行中的问题。本文将详细介绍如何进入和退出安全模式、其作用及适用场景。

什么是 MacBook 安全模式？

安全模式会以最小化的方式加载 macOS，仅启用必要的内核扩展，并执行磁盘检查、清除部分缓存文件等操作。它有助于：

• 排除第三方软件或登录项引起的启动问题
• 修复磁盘权限或文件系统错误
• 卸载顽固软件或插件
• 诊断图形驱动或字体冲突

如何进入安全模式？

根据你的 Mac 芯片类型，操作略有不同：

Apple Silicon（M1/M2/M3 等芯片）MacBook：

1. 完全关机。
2. 按住电源按钮不放，直到出现“正在载入启动选项”。
3. 选择启动磁盘（通常是“Macintosh HD”），然后点击“选项”。
4. 点击“继续”，进入 macOS 恢复模式。
5. 从顶部菜单栏选择“终端”。
6. 输入命令：nvram boot-args="-x" 并回车。
7. 重启电脑，即可进入安全模式。

注意：Apple Silicon Mac 在 macOS Monterey 及更高版本中，传统意义上的“安全模式”功能受限，部分操作需通过恢复模式完成。

Intel 芯片 MacBook：

1. 关机后，按下电源键。
2. 立即按住 Shift 键不放。
3. 看到 Apple 标志和进度条后松开 Shift 键。
4. 等待系统以“安全引导”字样启动完成。

如何退出安全模式？

只需正常重启 MacBook 即可退出安全模式。若通过终端命令进入（如 M 系列芯片），建议清除启动参数：

1. 重启进入恢复模式。
2. 打开终端。
3. 输入：nvram -d boot-args
4. 重启系统。

安全模式的限制

• 无法使用某些图形加速功能
• 部分外设或驱动可能不工作
• Wi-Fi 在部分老版本 macOS 中不可用
• FileVault 加密卷可能无法挂载（需先登录）

常见问题

Q：安全模式下可以联网吗？
A：Intel Mac 通常可以；M 系列 Mac 在恢复模式下可通过 Wi-Fi 连接网络。

Q：安全模式能修复所有问题吗？
A：不能。它主要用于诊断。若问题在安全模式下消失，说明由第三方软件或缓存引起。