MacBook 时间日期乱了？原因分析与解决方法大全
如果你发现你的 MacBook 显示的时间或日期不正确，可能是由于系统设置、网络问题或硬件故障导致。本文将为你详细解析常见原因，并提供简单有效的解决方案。
一、检查“自动设置日期与时间”是否开启
macOS 默认会通过互联网自动同步时间。请按以下步骤确认：
- 点击左上角苹果菜单 > “系统设置”（或“系统偏好设置”）
- 进入“通用” > “日期与时间”
- 确保勾选了“自动设置日期与时间”
二、确认时区设置是否正确
错误的时区也会导致时间显示异常：
- 在“日期与时间”设置中，切换到“时区”标签
- 勾选“使用当前位置自动设置时区”，或手动选择你所在的地区
三、手动校正时间（临时方案）
如需临时调整，可取消“自动设置日期与时间”后手动修改。但建议尽快重新启用自动同步以保持准确。
四、重启 NTP 服务（高级用户）
若自动同步仍无效，可在终端中执行以下命令重置时间服务：
- 打开“终端”（应用程序 > 实用工具）
- 输入：
sudo sntp -sS time.apple.com
- 输入密码后，系统将强制同步时间
五、其他可能原因
- CMOS 电池老化（多见于老款 Intel MacBook）
- 系统时间被第三方软件篡改
- macOS 系统版本存在 Bug，建议更新至最新版