为什么需要更改MacBook密码？
出于安全考虑，定期更换MacBook登录密码是一个良好习惯。此外，当你忘记当前密码、设备被他人使用过，或者系统提示密码强度不足时，也需要及时更改密码。
方法一：通过系统偏好设置更改密码（已知当前密码）
- 点击屏幕左上角苹果菜单 ，选择“系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版）。
- 进入“用户与群组”。
- 点击左下角锁图标 🔒，输入当前管理员密码解锁。
- 选中你的用户账户，点击“更改密码”。
- 按提示输入旧密码、新密码及密码提示，然后点击“更改密码”即可。
方法二：忘记密码？使用Apple ID重置
如果你的Apple ID已关联到Mac账户，可在登录界面多次输错密码后看到“使用Apple ID重置”的选项：
- 点击该选项，按提示输入Apple ID和密码。
- 验证成功后即可设置新密码。
注意：此功能需提前在“用户与群组”中启用“允许使用Apple ID重置密码”。
方法三：通过恢复模式重置密码（无Apple ID或无法登录）
- 关机后，按住电源键不放，直到出现“正在载入启动选项”。
- 选择“选项” > “继续”，进入macOS恢复模式。
- 在顶部菜单栏选择“实用工具” > “终端”。
- 输入命令
resetpassword并回车。 - 按照图形界面提示选择磁盘和用户，设置新密码。
- 完成后重启MacBook即可使用新密码登录。
安全建议
- 设置强密码：包含大小写字母、数字和符号，长度不少于8位。
- 启用双重认证，提升Apple账户安全性。
- 定期备份重要数据（如使用Time Machine）。