保持 macOS 系统最新不仅能获得新功能，还能提升系统安全性与稳定性。以下是为 MacBook Pro 用户整理的系统更新完整指南。
一、更新前的准备工作
- 备份重要数据：建议使用 Time Machine 或 iCloud 进行完整备份。
- 确保电量充足：连接电源适配器，避免更新过程中断电。
- 检查存储空间：macOS 更新通常需要 10GB 以上的可用空间。
二、通过系统设置更新 macOS
- 点击屏幕左上角苹果菜单（） > “系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或 “系统偏好设置”（旧版本）。
- 进入 “通用” > “软件更新”。
- 如果有可用更新，点击 “立即升级” 或 “立即安装”。
- 按照屏幕提示完成下载与安装，期间可能需要重启电脑。
三、手动下载安装新版 macOS（可选）
若你想安装最新大版本（如从 Monterey 升级到 Sonoma），可前往 Mac App Store 搜索对应版本（如 “macOS Sonoma”），点击“获取”并按照指引操作。
四、常见问题与解决方法
- 更新卡住？ 尝试强制重启（按住电源键 10 秒）后重试。
- 提示空间不足？ 删除无用文件或使用“存储管理”工具清理空间。
- 更新失败？ 确保网络稳定，或尝试在“恢复模式”下重新安装系统。
定期更新系统是保障 MacBook Pro 高效运行的关键。按照以上步骤操作，即可轻松完成系统升级！