如果你的 MacBook Pro 的 Touch Bar（触控条）突然不亮、无响应或完全黑屏，不要着急。本文将为你系统梳理可能的原因，并提供简单有效的解决方法。
打开“活动监视器”（通过 Spotlight 搜索），找到进程 ControlStrip，选中并点击“退出进程”。系统会自动重启它，Touch Bar 通常会恢复正常。
按住 Fn 键不放，再按 F1（降低亮度）或 F2（提高亮度）来调节触控条亮度。
最简单的办法往往最有效。尝试完全关机后再开机，看是否恢复。
对于 Intel 芯片的 MacBook Pro：
关机 → 按住 Shift + Control + Option（左侧）+ 电源键 10 秒 → 松开所有按键 → 按电源键开机。
对于 Apple Silicon（M1/M2/M3）机型，SMC 已集成，只需关机 30 秒后重新开机即可。
前往“系统设置” > “通用” > “软件更新”，安装最新系统补丁，可能修复已知 Touch Bar 问题。
重启时按住 Shift 键进入安全模式，测试 Touch Bar 是否正常。若正常，说明是第三方软件冲突。
如果以上方法均无效，且 Touch Bar 完全无光、无任何反应，建议预约 Apple Store 或授权服务商进行硬件检测。