1. 正常退出应用程序
在 macOS 中，大多数应用可以通过以下方式正常退出：
- 点击菜单栏左上角的应用名称（如“访达”、“Safari”），然后选择退出 [应用名]。
- 使用快捷键：Command (⌘) + Q。
- 在 Dock 栏中右键（或按住 Control 键单击）应用图标，选择退出。
2. 强制退出无响应软件
如果某个应用卡死或无响应，可以强制关闭它：
- 按下快捷键：Option (⌥) + Command (⌘) + Esc，打开“强制退出应用程序”窗口。
- 在弹出窗口中选择卡死的应用，点击强制退出。
- 或者，通过顶部菜单栏 > 苹果图标 () > 强制退出... 进入相同界面。
3. 使用活动监视器彻底结束进程
对于隐藏进程或顽固后台任务，可使用“活动监视器”：
- 打开启动台 > 其他 > 活动监视器。
- 在列表中找到目标进程，选中后点击左上角的×按钮，再点强制退出。
4. 小贴士
- macOS 的应用即使窗口关闭，也可能仍在后台运行（Dock 图标下方有小圆点表示正在运行）。
- 频繁强制退出可能造成数据丢失，请优先尝试正常退出。
- 部分系统应用（如 Finder）重启后会自动恢复，无需手动重新打开。