18款MacBook Pro最流畅的系统推荐

2018年发布的MacBook Pro（简称“18款”）凭借其强大的硬件配置，在多年后依然具备出色的使用价值。然而，随着macOS系统的不断更新，部分新版本对老机型的兼容性或性能表现并不理想。

经过多轮实测与用户反馈汇总，我们为你整理出在18款MacBook Pro上运行最流畅、稳定性最佳的macOS系统版本：

• macOS Monterey (12.6.x)：整体性能平衡，兼容性强，适合日常办公与轻度创作。
• macOS Big Sur (11.7.x)：资源占用较低，启动和应用响应速度快，是追求流畅度用户的优选。
• macOS Ventura (13.6.x)：虽然官方支持，但部分用户反馈风扇噪音略高，建议SSD容量充足时使用。
• 不推荐 macOS Sonoma (14+)：尽管可安装，但存在明显卡顿、电池消耗快等问题，尤其在非M系列芯片设备上体验不佳。

建议根据你的使用场景（如是否依赖特定软件、是否需要最新安全补丁等）选择合适的系统版本。若追求极致流畅与续航，macOS Big Sur 11.7.10 是目前口碑最好的选择。