MacBook Pro 建议关机吗？
其实，MacBook Pro 并不需要每天关机。苹果官方推荐在长时间不使用（如超过 36 小时）时才考虑完全关机。日常使用中，合上盖子进入“睡眠模式”即可，这样既省电又能在下次打开时快速恢复工作状态。
睡眠模式 vs 关机：有什么区别？
睡眠模式：系统将当前状态保存在内存中，功耗极低，唤醒速度快（几秒内）。适合短时间离开（如午休、通勤）。
关机：完全切断电源，所有运行程序关闭。适合长时间不用、系统更新后重启、或遇到性能异常时使用。
频繁关机会影响 MacBook Pro 吗？
偶尔关机无害，但频繁开关机反而可能增加硬件负担。macOS 本身优化良好，支持长期运行。只要定期重启（如每周一次），即可保持系统流畅。
延长电池寿命的小贴士
避免长期插电满电运行；可偶尔让电量在 20%~80% 之间循环；开启“优化电池充电”功能（系统设置 > 电池 > 电池健康）。