方法一：使用在线转换工具（推荐新手）
在线工具是最简单快捷的免费转换方式，无需安装任何软件，打开浏览器即可操作。
- 1. 打开浏览器，搜索“免费PDF转Word在线工具”
- 2. 选择一个可靠的在线转换网站（如iLovePDF、Smallpdf等）
- 3. 点击“选择文件”按钮，上传需要转换的PDF文档
- 4. 等待系统自动转换完成
- 5. 下载转换后的Word文档到本地电脑
提示：注意选择无广告、不强制注册的工具网站，避免个人信息泄露。转换完成后记得及时删除服务器上的文件。
方法二：使用WPS Office软件
WPS Office是国内常用的办公软件，其免费版本已包含PDF转Word功能，操作简单且转换效果较好。
- 1. 下载并安装WPS Office软件
- 2. 使用WPS打开需要转换的PDF文件
- 3. 点击顶部菜单栏的“转换”或“导出”选项
- 4. 选择“PDF转Word”功能
- 5. 设置转换参数后点击“开始转换”
- 6. 保存转换后的Word文档
方法三：使用Microsoft Word直接打开
较新版本的Microsoft Word（2013及以上）支持直接打开PDF文件并转换为可编辑的Word文档。
- 1. 打开Microsoft Word软件
- 2. 点击“文件”→“打开”
- 3. 选择需要转换的PDF文件
- 4. Word会自动将PDF转换为可编辑格式
- 5. 检查并调整格式后，另存为Word文档
注意：此方法可能无法完美保留原始PDF的复杂排版，建议转换后仔细检查格式。
方法四：使用Google Docs
Google Docs提供免费的文档转换功能，通过上传PDF到Google Drive即可实现转换。
- 1. 登录Google Drive（谷歌云盘）
- 2. 上传PDF文件到云端
- 3. 右键点击文件，选择“使用Google Docs打开”
- 4. 系统自动转换为Google Docs格式
- 5. 点击“文件”→“下载”→“Microsoft Word”
方法五：使用开源软件PDFtk
PDFtk是一款功能强大的开源PDF处理工具，配合其他文本提取工具可实现免费转换。
虽然操作相对复杂，但完全免费且可在本地完成，保护文件隐私。
总结建议：对于普通用户，推荐使用方法一（在线工具）或方法二（WPS），操作简单且转换效果好。对于注重隐私的用户，可选择在本地完成转换的WPS或Word方法。