在家复刻网红三明治🥪

🍱准备食材: 吐司（全麦或白吐司）🍞 煎鸡蛋🍳 午餐肉🥩 黄瓜🥒 生菜🥬 番茄🍅 沙拉酱/番茄酱 做法: 1️⃣把蔬菜洗净沥干水分，切好备用 2️⃣鸡蛋放点点盐煎好，午餐肉煎到两面金黄 3️⃣吐司片不用去边，小火煎到微焦（也可以不用煎，就要软一些） 4️⃣开始组装→叠叠乐： 吐司+沙拉+生菜+番茄片+午餐肉+煎蛋+黄瓜片+最后盖吐司片 （菜多中间可以再加一片吐司🍞，就是真正的“三”明治啦～ 💡小贴士： •用保鲜膜包紧再切不容易散 •可以提前一晚备料冷藏 真的很简单，对减脂星人也很友好 #懒人早餐 #三明治教程 #宅家美食日记 #想看看大家做的三明治 #自制三明治