If You Find It Hard to Like

有时候，你会发现自己很难喜欢某个人——也许是别人，也许是你自己。

这并不可耻。喜欢不是义务，而是一种自然流动的感受。当它缺席时，我们常常会责怪自己“不够宽容”或“太苛刻”。但也许，那只是你内心在提醒你：有些边界需要被尊重，有些情绪值得被倾听。

如果你连自己都难以喜欢，请试着对自己说一句：“我知道你现在很累。” 不必强迫喜欢，先允许存在。存在本身，就值得被温柔对待。

你不需要立刻改变感受。你只需要记得：即使在不喜欢的时候，你依然可以保持善意——对自己，也对世界。