方法一：复制粘贴（最简单）
这是最直接的方法，适合快速插入静态表格内容。
打开Excel文件，选中需要插入的单元格区域。
按 Ctrl+C 复制，或右键选择“复制”。
打开Word文档，将光标定位到要插入的位置。
按 Ctrl+V 粘贴，或右键选择“粘贴”。
粘贴后，Word会提供多种格式选项，如保留源格式、合并格式、图片等，可根据需要选择。
提示：此方法插入的是静态内容，Excel源文件修改后，Word中的表格不会自动更新。
方法二：嵌入Excel对象（推荐）
此方法可将Excel文件作为对象嵌入Word，双击即可在Word中编辑。
在Word中，点击“插入”选项卡。
选择“对象”按钮（通常在文本区域右侧）。
在弹出的对话框中，选择“由文件创建”选项卡。
点击“浏览”，选择你的Excel文件，点击“插入”。
勾选“显示为图标”可将文件显示为图标，否则会显示表格预览。
点击“确定”，Excel内容将嵌入Word。
优点：双击插入的对象即可在Word中调用Excel功能进行编辑，保持数据完整性。
方法三：链接Excel数据（动态更新）
当需要Word文档中的表格随Excel源文件自动更新时，使用链接功能。
在Excel中复制所需数据。
在Word中，点击“开始”选项卡下的“粘贴”下拉菜单。
选择“选择性粘贴” → “粘贴链接”。
选择“Microsoft Excel 工作表 对象”或其他合适格式。
确认后，数据将插入Word，并与源文件建立链接。
此后，当Excel文件更新并重新打开Word时，系统会提示是否更新链接数据。
适用场景：报告、报表等需要定期更新数据的文档。
小技巧与注意事项
✅ 插入大表格时，建议调整Word页面为横向布局，避免表格被截断。
✅ 使用“嵌入对象”方法时，文件体积会增大，注意文档大小。
✅ 链接数据时，确保Excel文件路径不变，否则链接会失效。
✅ 可通过右键点击插入的对象，选择“工作表对象” → “转换”来更改嵌入方式。