让AI乖乖听话的4句话提示词模板

用WorkBuddy三个月，发现一个规律： 同样的需求，不同方式写出来，效果差很远。 第一句：说清楚你是谁 不用写简历，只要告诉AI你的背景、懂到什么程度。 比如：「我是0代码基础的运营，不懂Python，但会用Excel。」 有这句话，AI不会给你一段代码加10行注释，而是先讲思路，再给代码。 没有这句话，AI默认你是程序员，输出全是术语。 --- 第二句：说清楚你要什么 越具体越好。模糊指令是最大的坑。 ❌ 差：「帮我优化这篇文章」 ✅ 好：「把第二段改得更口语化，删掉两个成语，加一个具体例子」 前者让AI自己判断「优化」是什么意思，后者直接告诉它改什么、怎么改。 写完需求，自己读一遍，问「AI会不会误解？」如果会，改得更直白。 --- 第三句：说清楚你不要什么 这条最容易被忽略，但最有用。 AI有个毛病：喜欢「补全」。你不说的，它自己加。 你说「写一段产品介绍」，它可能会加「点击购买」——你没说要，但它觉得产品介绍应该有CTA。 所以补一句：「不要加购买链接，不要写『限时优惠』，不要分段用emoji。」 边界越清楚，AI越不容易乱来。 --- 第四句：说清楚输出格式 直接说你要什么格式： 「给我一页A4能打完的总结」 「给我3列表格」 「给我5条，每条不超过20字」 「给我完整代码，带注释」 没说格式，AI默认给一段文字。你再让它改，浪费一次积分。 --- 一句话模板 把四句话合成一段： 「我是[背景]，我要[具体需求]，不要[明确排除]，输出格式是[格式要求]。」 比如：「我是0代码运营，要一个自动发公众号的Python脚本，不要第三方API，输出完整代码+逐行注释。」 AI看到这句话，基本一次给到位。 --- 总结 好提示词不用长，但要全。 身份 + 需求 + 排除 + 格式，四句话，缺一不可。 #workbuddy #ai工具 #提示词技巧